bmi指數計算公式
bmi指數的計算公式為體重(KG)除以身高(M)的平方,也就是BMI 等于公斤/m2,目前,一致上公認的bmi公式的正常范圍是18.5至24.9之間,是比較健康的標準體重。
BMI,全稱為Body Mass Index,代表身體質量和體質指數,是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標準,主要用于統計分析。
但是,BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標,主要反映全身性超重和肥胖,由于BMI計算的是身體脂肪的比例,所以在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險上,要比單純的以體重來認定更具準確性。
特別要強調的是,不是每個人都適用BMI 的,如果未滿18歲、運動員、懷孕或哺乳中的人和身體虛弱或久坐不動的老人,BMI的指數是不適用的。
而且肥胖程度的判斷,不能采用體重的絕對值,它天然與身高有關。因此,BMI 通過人體體重和身高兩個數值獲得相對客觀的參數,并用這個參數所處的范圍衡量身體質量。
有專家建議,中國人體重指數的最佳值應該是20-22,BMI大于22.6為超重,BMI大于30為肥胖,中國人的體質指數參考標準,在計算出BMI指數后,查詢BMI中國參考標準,即可知道身材是否合理。
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