絲瓜和魚是可以一起吃的，而且絲瓜如果和鯽魚一起煮湯，還可以益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁。

一般人都可吃絲瓜，月經不調者、身體疲乏者更適宜多吃絲瓜，但是絲瓜不宜生吃。絲瓜的汁水豐富，宜現切現做，以免營養成分隨汁水流走，在烹制絲瓜時應注意盡量保持清淡，油要少用，可用味精或胡椒粉提味，這樣讓絲瓜吃起來更加的香嫩爽口。

而吃魚可以減少心臟病，能夠降低膽固醇，降血脂，促進視力健全發展和有利于人腦發育，具有均衡營養、調節體內水分平衡、提高免疫力，幫助傷口復原及愈合的功效。

魚肉的營養非常全面，含有豐富的礦物質，如鈣、鐵、鋅等微量元素，其中尤以含碘和磷居多，而且還可以提供相當豐富的維生素，如維生素A、B、C、D等，對身體都十分有益。其中維生素A能保護視力，提高免疫力；維生素C具有養顏、解毒等效用；而維生素D則對骨骼的生長發育、鈣的代謝起著重要作用。但在魚中最為引人注目的要數它豐富的維生素B了，維生素B3能將食物轉化為能量，維生素B5能緩解壓力，維生素B6能保持人體免疫系統的健康。

而絲瓜，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素等多種營養物質。絲瓜中含的維生素B1還能防止皮膚老化，維生素C能增白皮膚等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，具有很大的藥用價值，絲瓜不僅味甘，性寒，無毒，能夠除熱利腸，主治痘瘡不出，乳汁不下，還有清熱化痰、解毒、潤燥、驅蟲等作用。

只是需要注意：魚和豬肝不宜同食，易導致腹痛、腹瀉；與芥菜同食，易發水腫；而絲瓜和菠菜不宜同食，容易引起腹瀉；絲瓜和白蘿卜也不宜同食，會傷到元氣；而絲瓜和蘆薈同食，會引起腹痛、腹瀉等等。