將艾葉洗凈消毒后，放在太陽底下曬干，一般需要一周左右的時(shí)間。然后和棉花一起，塞入枕套中，接著套上外枕套就可以了。在摻棉花的時(shí)候，盡量保持艾葉占棉花芯的30%以上，這樣才能發(fā)揮出艾葉的效果。

艾草是多年生草本或略成半灌木狀植物，植株有濃烈香氣。作為一種藥用價(jià)值極高的中草藥材，艾葉具有溫經(jīng)、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用，而且全草均可入藥。

艾葉的化學(xué)成分中除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機(jī)成分等，使得曬干后的艾葉具有安神助眠、祛風(fēng)濕的作用，而且還能殺菌、抗毒以及抗過敏。

艾葉枕頭是時(shí)下較為流行的一種保健枕頭，經(jīng)常使用可清腦、明目、安神、治療失眠，同時(shí)能疏通腦血管，預(yù)防腦血栓發(fā)生，對(duì)頸椎病也有治療作用，同時(shí)還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

但需要注意的是艾葉枕頭不能長時(shí)間經(jīng)常使用，否則會(huì)出現(xiàn)寒濕氣侵入人體的情況，需要與別的枕頭交替使用；而且女性月經(jīng)期間不適合使用艾葉枕頭，避免寒濕氣使身體出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。