去除床上的螨蟲，需要及時清洗床上的床單、被罩、枕套等物品，然后將這些物品放在陽光下進行暴曬，就可以有效清除床上的螨蟲。

螨蟲也叫做塵螨，是一種八爪微型生物，體積較小，肉眼無法看見。螨蟲主要生活在家中的陰暗角落、地毯、床墊、枕頭、沙發、空調、涼席等處，其中床墊是最適宜螨蟲生長繁殖的環境，使得床墊上會滋生大量的螨蟲。

螨蟲本身不會對人體造成造成危害，但螨蟲的尸體、分泌物以及排泄物卻是誘發人體出現各種皮膚問題、過敏反應的主要原因。

滋生在床上的螨蟲，在接觸到身體的皮膚后，會在皮膚里面自身所需要的營養成分，從而會出現刺激毛細血管和細胞結構的現象，引發各種皮膚問題。同時還會加速面部細小皺紋的產生，黃褐斑、雀斑以及黑色素的沉著，甚至還會導致皮膚粗線痤瘡、角質變厚的情況。

去除床上的螨蟲的時候，需要經常暴曬床上的用品。螨蟲懼怕高溫，在超過25度的環境中，螨蟲會焦躁難安；當周圍的環境高達50度的時候，螨蟲就會死亡。因此，暴曬是去除螨蟲最好的方法。

如果擔心床單枕頭等較為單薄的物品，很難在陽光下達到50度時，可以也能將這些物品裝進黑色的塑料袋帶中，通過黑色吸熱的原理，達到清除床上物品螨蟲的效果。

床上的物品需要定期的清洗，這樣也可以有效的去除螨蟲。在清洗時，先用高溫的開水將床上物品浸泡10分鐘，這樣便去除物品中大量的螨蟲以及螨蟲的分泌物和尸體，之后再用除螨的洗衣粉或者洗衣液進行正常的清洗即可。

在白天的時候，經常保持房間內通風順暢，可以有效抑制螨蟲的生長繁殖。