自嗨鍋是不能重復使用的。特別是自嗨鍋的加熱包部分，經過化學反應徹底散熱后，是不會進行二次發熱的。

自嗨鍋中的加熱包的成分主要是碳酸鈉、焙燒硅藻土、鐵粉、鋁粉、焦炭粉、活性炭、鹽，生石灰。其中生石灰，學名為氧化鈣，遇水后會在化學的反應中釋放大量的熱量，變成氫氧化鈣，是加熱包的熱量的主要來源。

焙燒硅藻土和活性炭，是典型的吸附劑，疏松多孔的結構利于各種有效成分的附著，在與水充分接觸后，會發生化學反應；碳酸鈉和氯化鈣等鹽分，主要作用是吸收深入發熱包內部的微量水分，防止生石灰逐漸失效，在整個化學反應中起到輔助作用。

而鐵粉和鋁粉，通過與氧氣反應會釋放少許熱量，但還會與活性炭、水、鹽分形成的氧化還原反應釋放部分熱量，實現持續發熱的效果。這些成分所釋放的熱量可以高達150度，蒸氣的溫度做高可達200度，通過蒸汽來蒸煮食物，一般溫度保持時間長約20分鐘左右。

但這些成分的反應都是一次性的，無法進行二次反應，因此自嗨鍋是無法重復使用的。