007模式是指工作時間從早上0點一直工作到晚上0點，并且一周工作7天，全年無休的工作模式，是俗稱的24小時工作制度。

007工作模式并不是真實存在，只是對于996工作現象的一種調侃。996現象是互聯網企業加班文化的代名詞，即早上九點到崗上班，一直工作到晚上九點下班，一周工作六天的現象。這種工作模式不但平時上班時間長，周六還要加班一天。

整個互聯網行業，一直都是標榜創新、平等、自由等理念，為的是用科技改變世界，但是企業變向的強制加班，嚴重違反勞動法，忽視了員工的身體健康。從事互聯網的大多為年輕人，雖然需要為了夢想拼搏，但是擁有一個健康的身體才是最重要的。

我國勞動法明確規定，我國實行勞動者每日工作時間不超過八小時、平均每周工作時間不超過四十四小時的工時制度。而且還規定用人單位與勞動者協商后可以延長工作時間，但每日不能超過一小時；如有特殊原因，在保障勞動者身體健康的條件下每日不得超過三小時， 每月不得超過三十六小時。