夏天1-2斤就可以，冬天是5-7斤。因為夏季一般使用的是空調被和夏涼被，所以不需要太厚。沒有暖氣的地方冬季需要厚一點的被子，差不多5-7斤就可以。

一般夏天的話很熱是用不到被子的，但是在空調房間里是很涼快的。有些抵抗能力差一點的人會經受不住空調的制冷，所以很容易感冒。一般都會準備夏涼被或者空調被，在空調房里冷了也可以蓋一蓋。在炎熱的夏天感受一絲清涼的同時也要適當的做好保暖措施，避免感冒。

選擇蠶絲被也有很多地方需要注意，有些蠶絲被的被面很容易抽絲，影響鋪蓋質量。市面上有很多售賣蠶絲被的，所以不乏有以次充好的現象。很多蠶絲的質量都非常差，用的都是蠶絲的下腳料。也有用棉花和纖維充當蠶絲摻雜在里面，買家肉眼根本無法識別。

在買蠶絲被的時候可以采用下面幾種方法去辯別是不是真的蠶絲：

1、可以在被子里扯出來一點填充物，然后用打火機點燃，觀察它點燃的現象。如果冒白煙并且伴有一股燒焦頭發的味道就是天然的蠶絲。如果是化纖材質則燃燒的會很快，燃燒后形成的疙瘩捏不碎。

2、把取出來的填充物放在84消毒液里，幾分鐘后完全溶解的話就是真的蠶絲。遲遲不溶解就是假的。