例假小常識
女孩子在十三四歲左右便會來例假,例假是由于子宮內(nèi)膜脫落、血管增生等現(xiàn)象導(dǎo)致的,具有一定的周期性,來例假時需要使用衛(wèi)生巾,不能吃涼性食物,也不能喝茶、咖啡、酒等。
例假也被稱為月經(jīng),是生理上的循環(huán)周期,出現(xiàn)在具有生育能力的女性身上,除了人類外,黑猩猩等動物也會產(chǎn)生例假,一般情況下,女性身體到達一定程度后,便會開始來例假。
首次來例假被稱為初潮,是青春期的重要標志,剛開始來例假時,可能會出現(xiàn)周期不穩(wěn)定的情況,但只要保持良好的作息習(xí)慣,及時調(diào)理,便能使例假保持穩(wěn)定的周期性。
由于每個人的身體狀況不同,來例假的反應(yīng)也會有所區(qū)別,有的人感受不到任何痛感,有的會覺得腰酸、肚子疼,嚴重的還需要用吃藥、打針的方式來緩解疼痛。
這都是例假期間不注意身體導(dǎo)致的,由于身體免疫力下降,涼性食物或具有刺激性的東西會對例假產(chǎn)生影響,下次再來例假時便會覺得疼痛難忍。
雖然例假具有一定的周期性,但它不會伴隨終生,到達一定的年齡段后,女性便開始進入絕經(jīng)期,除此之外,懷孕以及哺乳期也會出現(xiàn)閉經(jīng)的情況。
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