1.可以延緩衰老，美白養顏。

枸杞富含豐富的維生素C、胡蘿卜素和鐵元素。胡蘿卜素可以抗老、抗癌，有助于延緩衰老，延年益壽，還可以提高皮膚對養分的吸收能力。

2.可以去除肝火和滋陰明目。

可以減緩眼睛疲勞，對于經常使用電腦的人來說是個不錯的選擇。還可以滋陰明目，夏季炎熱時，還有去除肝火的功效。

3.可以壯陽。

能夠補氣養血和充實正氣，外國商家稱之為“水果偉哥”。

4.可以提高機體的免疫力。

能夠降低人體的血壓、血脂和血糖，還有著滋補肝腎、抗衰老、抗腫瘤的功效，還可以防止動脈硬化和保護肝臟、抑制脂肪肝和肝細胞的再生。

5.有利于人類的睡眠。

可以提高人們的睡眠質量，改善人的體質，對睡眠質量不佳或者難以入睡有一定的緩解作用。

注意事項：紅茶性溫和，有養胃的功效。枸杞葉性寒，枸杞子性溫，所以一定要區分開，枸杞葉不能和紅茶一起泡。，而且只有紅茶才可以和枸杞一起泡，其他的茶類不適合，任何滋補品都不宜過量食用。