西瓜可以和牛奶一起吃，它們都是比較常見的食物，一起吃不會造成不良反應，也不會破壞彼此的營養(yǎng)物質。

西瓜是夏季最常見的水果之一，它的果皮是綠色，果肉為紅色，還有黑色的種子，雖然平時吃西瓜只吃果肉，但西瓜的果皮和種子也有很高的利用價值。

常吃西瓜能夠消暑解渴、清熱利尿，西瓜的果肉能為人體補充豐富的營養(yǎng)，西瓜皮可以增加皮膚彈性、減少皺紋，種子能制作成西瓜子，可供食用或藥用。

牛奶是一種純天然飲品，含有豐富的蛋白質、維生素以及鉀、磷、鈣等礦物質，易被人體吸收，常喝牛奶能增強身體免疫力、促進骨骼發(fā)育、緩解骨質疏松、改善睡眠。

雖然牛奶是很常見的飲品，但牛奶不能和橘子、菠蘿、獼猴桃等水果一起吃，會影響消化吸收，引起腹痛、腹瀉，可以和牛奶一起吃的水果很多，西瓜就是其中之一。

西瓜和牛奶的吃法：

西瓜和牛奶可以制作成西瓜牛奶西米露、西瓜牛奶果凍、西瓜奶昔、西瓜牛奶冰棒等，將西瓜榨成汁，加入牛奶，制作成西瓜牛奶汁也是不錯的選擇，不僅有利于人體吸收，口感也非常不錯。