紫薯和雞蛋以及牛奶是能一起吃的，這幾種食物并不相克，也不會產生毒性。紫薯的主要成分是淀粉，而雞蛋和牛奶的主要成分是蛋白質，并沒有任何沖突，因此，是可以一同食用的。

紫薯和雞蛋雖然能一起吃，但不能吃太多，否則會引起腹痛現象。正常情況下，吃完紫薯再吃雞蛋，不會產生什么副作用。紫薯含有豐富的纖維素，具有可促進胃腸蠕動作用，清理腸腔內滯留的粘，能保持大便通暢。

牛奶中富含蛋白質、礦物質等成分，經常喝牛奶能讓皮膚變得更好。由于牛奶含有許多鈣質，如果和紫薯一起吃，最好是少量食用，吃太多的話很有可能會導致紫薯和牛奶中的營養不能很好的被身體吸收。

吃紫薯時，比較適合喝些蜂蜜水，因為蜂蜜水中富含礦物質，和紫薯一起食用能讓身體更好的吸收營養成分，對身體有許多好處，不會產生什么不良反應。此外，需要注意的是，紫薯要熟透再吃，因為淀粉粒不經高溫破壞難以消化，會給腸胃帶來負擔和不適。