秋冬進補,來年打虎的意思是秋冬季節是最好的進補季節，對于我們的身體有著多種好處。

那秋冬兩季適合進補有著什么說法嗎，一起來看一下：

1、順應節氣變化：

書中是這樣記載的：春生、夏長、秋收、冬藏，也就是說到了冬季世間萬物都進入到了收藏蟄伏期。

而秋冬進補則是順應了季節的要求，這個時候進補可以減緩新陳代謝，避免體力的過度損耗，營養物質易被吸收和蘊藏。

2、可以恢復身體最佳狀態：

經過了將近一年的消耗，秋冬季節進補可以提高身體免疫力，有著固本培元的作用。

那我們應該如何進補呢，這是非常重要的，應該注意以下幾個方面：補氣、 補血、養肺、補脾等方面。

如果你想補血的話，可以經常食用菠菜、黑木耳、花生、蓮子，蜂蜜等食物；如果你想補氣，可以食用胡蘿卜、香菇、栗子、牛肉等食物；如果你想補脾，可以食用薏苡仁、白扁豆、豬肚等食物。

說到這里，關于秋冬進補，來年打虎就介紹完了，希望對你有所幫助。