柿子和香蕉不建議一起食用，這兩者放在一起食用，不僅僅會造成營養物質的流失，還可能會加重腸胃的負擔。

柿子和香蕉一起食用時當然不會引起中毒，只是可能會導致腸胃不適，表現在腹痛、腹瀉等。

首先柿子和香蕉分別含有鞣酸和單寧類物質，鞣酸和單寧類物質發生反應之后會生成結石，加重腸胃的負擔。

再者，這兩種食物均為涼性食物，一起食用的話必然會加重腸胃工作負擔，對于腸胃不好的人來說可能是個災難。

這兩者都是生活中常見的食材，都有著較高的營養價值，深受人們的喜愛。

香蕉中含有著豐富的營養成分，包括蛋白質、膳食纖維素、維生素和多種礦物質（鈣、鐵、鋅、磷），經常食用有著較多好處，一起來看一下：

1、解郁除煩：

香蕉中有著一種物質叫泛酸，這種物質被人體吸收后會促進身體開心激素的產生，是不是覺著很神奇。

2、促進消化：

香蕉中含有著豐富的水溶性纖維和膳食纖維，有著保護我們的胃粘膜和調節腸道菌群的作用。