熱射病的表現多種多樣，可能包括頭暈、搏動性頭痛、惡心、體溫極高(口腔體溫大于39.5攝氏度)、皮膚紅熱、皮膚干燥無汗、畏寒、脈數沉、神志不清、口齒不清、意識不清等。

如果你看到以上任何一個跡象，說明此時的情況很可能足以威脅到患者的生命。在試圖給病人降溫的同時，你周圍的其他人應該幫助撥打急救電話。

首先，把病人轉移到陰涼的地方。

其次，不管用什么方法，迅速給病人降溫。比如把病人泡在浴缸的冷水里；給病人洗冷水澡；給病人噴澆花的冷水；用冷水擦拭病人身體；用濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋窩和大腿；或者天氣干燥時，用冷水浸泡過的床單或衣服把病人裹起來，用風扇吹。

第三，監測病人的體溫，并不斷努力幫助病人降溫，直到體溫降到38攝氏度。

第四，如果急救人員未能及時趕到，請繼續撥打120、110等。獲取更多指導和幫助。

需要注意的是，不應該給病人喝水。有時，患者的肌肉會因熱射病而不由自主地抽搐。當這種情況發生時，應防止病人傷害自己。不要將任何東西放入患者口中，也不要試圖喂液體給他/她補水。如果出現嘔吐，請將患者身體翻轉，側臥，確保其呼吸道通暢。

另外，需要提醒的是，以上自救措施并不能真正替代醫療的作用。它們可以幫助人們自我識別身體的警告信號，并及時做出反應，以防止熱射病進一步惡化，但他們仍然需要盡快獲得專業的醫療援助。預防熱射病的最佳措施是預防——保持涼爽。在炎熱的天氣里，飲水、行為、衣著的簡單改變，就能預防熱射病，保持健康。

熱射病不是單一的疾病，而是高溫環境下熱量平衡和/或水鹽代謝紊亂引起的中樞神經系統和/或心血管系統紊亂的急性熱射病，分為輕度熱射病和重度熱射病。

輕度熱射病的臨床表現為頭暈、頭痛、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏加快、注意力不集中、動作不協調等癥狀，體溫升至38.5℃以上。

重癥熱射病一般來勢兇猛，甚至可能導致死亡，包括熱射病、熱痙攣和熱衰竭，或者混合型。

就熱射病而言，高溫導致體溫調節中樞功能失調，使體溫迅速升高。當身體不能調節自身體溫時，就會發生熱射病。在10~15分鐘內，體溫可達40攝氏度以上。如果不接受急救，熱射病會導致死亡或殘疾。