大家都知道大暑是夏天的最后一個節氣，這意味著天氣越來越熱，都說三伏天最熱，怎么打書就那么熱了，你覺得大暑是最熱的時候嗎？

大暑的確是最熱的時候，這也是受到天氣條件，降雨少，天氣晴朗，大氣溫度高。從夏至開始，地表吸熱，溫度不斷上升。當天氣變熱時，溫度剛好上升到最高水平。

大暑節氣是我國大部分地區一年中最熱的時期，氣候特點是：：“斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。”

這是一年中最熱的節氣。在中國的許多地區，經常出現40攝氏度的高溫，在這個極熱的季節，防暑降溫工作不容忽視。

頭伏、二伏，橫跨大暑，一般為一年中最熱的日子;三伏時雖已立秋，但天氣依然炎熱，故又稱“秋老虎”。因一伏、二伏、三伏天都很熱，所以稱“熱在三伏”。

在三伏天，大家不要只顧著貪涼，吃一些特色美食也有助于精心養生哦~

1.喝暑羊

在山東的許多地區，在大暑的日子喝羊肉湯是一種習俗。

2.曬伏姜

將生姜切片或榨汁，用紅糖攪拌，放入容器中，用紗布覆蓋，曬干，充分攪拌后食用。人喝了生姜后會覺得熱，促使毛孔張開，既能帶走多余的熱帶，又能把體內的病菌和寒氣帶出來。吃了涼的東西，淋了雨或者長時間待在空調房里，不妨喝一杯生姜茶。

3.飲伏茶

伏茶是在三伏天喝的茶。這種茶，由金銀花、夏枯草、甘草等十多種中草藥熬制而成，有清涼祛暑的功效。古代很多農村有個習俗，就是村民會在村口的亭子里放些茶葉，免費送給路人。

4.吃仙草

廣東很多地方都有夏天高溫吃仙草的習俗。涼粉草又名仙草、仙草，是一種重要的藥食兩用植物資源。因其神奇的消暑功效，被譽為仙草。干燥后的莖葉可制成仙草，在廣東稱為涼粉，是一種消暑甜品。

5.吃面條

酷暑到來，臨沂城鄉都有在酷暑喝羊肉湯或吃面的傳統習俗。這一天，家家戶戶嫁出去的女兒和成家的兒子都會回父母家，殺一只羊，做一鍋涼面，一家人高高興興地一起喝羊肉湯。